Le chia citronné facilite digestion et permet aux nutriments d'être convenablement absorbés, ce qui accélère l'approvisionnement en vitamines

Nettoyer votre corps avec de l'eau de chia citronné 

Pour perdre ces kilos superflus et se débarrasser de la graisse accumulée, vous avez besoin de mélanger l'eau de citron avec de chia. Ce mélange permettra de nettoyer le corps, le rendant parfait. Mais les plus importants sont les bienfaits pour la santé des graines de chia mélangées au citron. 

Avantages pour la santé des graines de chia :

Le chia et le citron sont des antioxydants importants qui garantissent une désintoxication puissante de l'organisme, ce qui facilite l'absorption des nutriments et augmente la perte de poids. Lorsqu'il est immergé dans l'eau, le chia gonflé et se transforme en une petite gelée qui favorise la satiété et contrôle l'appétit.

En outre, le chia est riche en calcium, en fibres, en fer et en protéines, qui fournissent une vaste gamme d'éléments nutritifs pour le corps.

Bienfaits du citron pour la santé :

Comme nous le savons tous, le citron est riche en vitamine C et en antioxydants qui favorisent le nettoyage du corps et peuvent ainsi réduire le gonflement abdominal. De plus, le citron améliore le goût, ce qui réduit le désir de sucreries et autres aliments qui interfèrent avec la progression de l'alimentation.

Un autre avantage de ce mélange est qu'il facilite le processus de digestion et permet aux nutriments d'être convenablement absorbés, ce qui accélère l'approvisionnement en vitamines dans le sang.

Idéalement, le mélange doit être avalé dès que vous vous réveillez le matin, tout en restant à jeun. De plus, associé à un café matinal équilibré riche en vitamines et en fibres, le citron à l'eau de chia vous fera vite maigrir.

Vous pouvez également boire le mélange tout au long de la journée, surtout si vous avez du mal à boire de l'eau.

Le chia citronné et aussi diurétique et prévient la constipation. En plus davantage de la perte de poids, cette recette à des propriétés de :

• Lutter contre les radicaux libres
• Retarde le vieillissement cellulaire
• Donner à votre peau une apparence beaucoup plus belle et plus jeune.

Il existe de nombreuses façons de préparer la recette, mais nous vous apprendrons à mélanger correctement les ingrédients pour obtenir de meilleurs résultats. Découvrez ci-dessous comment préparer cette merveilleuse recette d'eau de citron et de chia pour perdre du poids.

Pour réaliser cette recette d'Eau Citron Chia, vous aurez besoin de :

• 1 citron
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 300 ml d'eau.
• ½ cuillère à café de sirop d'érable ou de miel

Préparation :

Faire tremper les graines de chia dans 100 ml d'eau et laisser reposer environ une heure. Après cela, pressez le jus de citron dans le mélange et versez les 200 ml d'eau restant dans le même récipient. La meilleure manière est d'utiliser du verre avec un couvercle afin de pouvoir secouer pour le mélange facilement. Ou vous pouvez utiliser un mixeur pendant quelques secondes.

Une autre chose que vous pouvez faire est de laisser les graines de chia dans l'eau toute la nuit. Ajouter le citron et le miel le matin.

Le mélange peut être conservé dans un récipient hermétique au réfrigérateur durant une semaine. Assurez-vous de bien le secouer avant de le boire.