L'avocat fait certainement un revitalisant ou un hydratant efficace et sain pour les cheveux, brillants et attrayants.

Les bienfaits de l'huile d'avocat sur les cheveux

L'avocat est un fruit très nutritif non seulement pour une croissance saine des cheveux, mais aussi pour notre santé globale. J'adorerais manger de l'avocat tous les jours et utiliser ce fruit sur mes cheveux, mais ici, cela peut être considéré comme assez cher, car l'avocat est considéré comme l'un de ces fruits uniques, spéciaux et « haut de gamme ». 

L'avocat, comme la plupart des fruits et légumes, se mange mieux cru comme avec des sandwichs au jambon, mélangé avec des salades, écrasé avec un autre fruit comme peut-être des bananes sucrées mûres (pour les enfants aussi) ou transformé en purée ou mélangé avec un autre fruit pour faire du jus.

De temps en temps, je l'aime dans mon omelette aux œufs ou dans mes céréales avec d'autres fruits. Les enfants peuvent trouver amusant de tremper l'avocat dans du miel ou de l'avoir avec du beurre de cacahuète.

Maintenant, appart pour manger et mélanger dans des jus, des glaces, un bol de fruits ou de toute autre manière que vous l'aimez, ce fruit étonnant peut également être utilisé sur notre cuir chevelu et nos cheveux, lorsqu'il est écrasé et transformé en pâte. Vous pouvez le mélanger si vous préférez.

À quoi bon pour les cheveux ? Lorsque cela est appliqué sur les cheveux, obtenons-nous tous leurs nutriments, comme lorsque nous les mangeons ? Pas vraiment, mais c'est quand même génial pour les cheveux.

Fondamentalement, l'avocat est riche en protéines, acides aminés, acides gras oméga-3 et vitamines C, A, D et E. Ces nutriments ont l'air bien et c'est ce que nous pouvons obtenir lorsque nous mangeons de l'avocat frais, mais pas sous forme d'huile d'avocat.

Avocat utilisé pour la croissance du cuir chevelu et des cheveux

Je ne sais pas si vous vous en êtes rendu compte, mais si vous prenez une bouteille d'huile d'avocat, vous verrez que l'huile ne contient aucune protéine. C'est simplement parce que lorsque nous extrayons l'huile, nous éliminons également les protéines, les glucides et toutes les substances à base de graisse.

En fait, même l'huile d'avocat pressée à froid est produite en séparant l'huile de sa pulpe. Cela signifie donc également que la plupart de ses vitamines comme les vitamines C, E et B sont également perdues dans le processus. De plus, la quantité d'oméga-3 n'est pas aussi élevée que celle que vous obtiendriez lorsque vous preniez de l'huile de poisson.

D'un autre côté, l'huile d'avocat a une teneur très élevée en acides gras monoinsaturés qui fonctionnent très bien pour vos cheveux, c'est ce qui est le plus important à propos de l'huile d'avocat lorsqu'il s'agit de savoir comment elle peut vous aider à maintenir un cuir chevelu sain pour faire pousser les cheveux. Longtemps vite naturellement.

On dit que l'huile d'olive extra vierge est bonne pour vos cheveux, mais sachez que l'huile d'avocat a une teneur en acides gras monoinsaturés encore plus élevée que l'huile d'olive extra vierge.

Vous avez les cheveux secs, cassants, abîmés et fragiles ? Voici la bonne nouvelle : lorsque vous appliquez des graisses monoinsaturées directement sur vos cheveux, elles peuvent vraiment hydrater, nourrir et renforcer vos mèches de cheveux. Ainsi, non seulement votre couronnement sera bien protégé, mais il brillera et fera tourner les têtes !

Juste pour éviter ici, pour changer, vous pouvez également écraser ou mélanger (devient «plus pâteux ») un avocat vraiment mûr, puis l'étaler sur vos cheveux comme un revitalisant en profondeur. Si le désordre ne vous dérange pas et que vous pouvez le faire régulièrement, tant mieux.

Quant à moi, je le fais une fois par mois, pour changer de l'huile de coco vierge. Cela dépend vraiment de « mon humeur », mais l'avocat fait certainement un revitalisant ou un hydratant efficace et sain pour les cheveux. Sinon, j'ai aussi de nombreuses autres recettes naturelles pour le cuir chevelu et les cheveux dans mon e-book en fonction de mes « humeurs et sentiments ».

Revenons à l'huile d'avocat, en ajoutant cette huile à votre après-shampooing habituel pour l'appliquer sur vos cheveux avant le shampooing, c'est un merveilleux prétraitement.

Ou si vous avez les cheveux cassants, crépus ou secs, vous pouvez simplement tamponner un peu d'huile d'avocat pour coiffer vos cheveux pour les rendre souples, brillants et attrayants. J'aime ça pour un look de fête naturel.

Massage du cuir chevelu à l'huile d'avocat

Maintenant, c'est la partie que j'aime faire. Un bon massage du cuir chevelu cohérent et approprié est la clé pour faire pousser les cheveux longs rapidement et naturellement. Donc, quand j'ai envie d'huile d'avocat sur vos cheveux, tout comme mes massages réguliers du cuir chevelu, je tamponne cette huile sur le bout des doigts et masse mon cuir chevelu.

En massant, outre les nutriments absorbés par votre cuir chevelu, cette routine elle-même stimule le flux sanguin vers votre cuir chevelu afin que les nutriments puissent atteindre vos follicules pileux pour stimuler la croissance de nouveaux cheveux sains. Et oui, cela fait pousser vos cheveux à leur vitesse naturelle la plus rapide, car ils sont sains et « bien nourris ».

Pétrir et masser votre cuir chevelu nettoie en fait vos follicules bloqués. Lorsque les follicules pileux ne sont pas obstrués, l'huile « s'infiltre » profondément et les cheveux poussent longtemps à sa vitesse naturelle la plus rapide et restent en bonne santé.

Enfin, lorsque toute cette routine de massage du cuir chevelu à l'huile d'avocat est terminée, je me sens toujours rajeunie et rafraîchie partout. Donc, cette routine est quelque chose que j'aime généralement faire à la fin de ma journée (après que mes deux enfants se sont endormis !).

Et voici une autre astuce quand je fais mon propre revitalisant ou masque à l'huile d'avocat, cela coûte beaucoup moins cher que si j'achetais une bouteille de revitalisant. Quand je compare la qualité, faire le mien est aussi plus naturel par rapport à ce qui est vendu.

Ce qui est vendu dans le magasin, même s'il est dit "naturel" ou même "tout naturel", il y aura une certaine quantité de "produit chimique" comme un colorant, un parfum ou une autre substance. J'aime le mien, vraiment tout naturel.

Renforcez votre santé naturelle avec l'avocat

En plus d'utiliser de l'huile d'avocat ou des fruits comme application (topique), si vous voulez toujours un coup de pouce supplémentaire de ce fruit unique et merveilleux, il suffit de le manger frais, de cette façon, les nutriments que vous manquez lorsque vous utilisez l'huile d'avocat comme application, votre corps peut tout avoir, lorsque vous le mangez frais ou cru.

Pour la meilleure et la plus grande quantité de nutriments, évitez de cuisiner l'avocat (ou tout autre fruit d'ailleurs). Cru ou frais est le meilleur.