Six infusions qui sont d'excellents remèdes maison

Six thés à base de tisanes qui constituent d'excellents remèdes maison Avant que les extraits liquides d’herbes et les comprimés d’he...

Six thés à base de tisanes qui constituent d'excellents remèdes maison

Avant que les extraits liquides d’herbes et les comprimés d’herbes ne soient largement disponibles, les gens utilisaient régulièrement des tisanes pour traiter leurs symptômes. Vous pouvez les utiliser comme une alternative rafraîchissante au café et au thé, ou comme un simple remède maison. Lorsque vous utilisez comme boisson, versez simplement sur de l’eau bouillante et laissez infuser pendant quelques minutes pour une saveur délicate. Pour une utilisation thérapeutique, infuser durant 15 minutes, en vous assurant que le pot ou la tasse est couvert. Cela empêche l’évaporation de certains constituants actifs comme les huiles essentielles. L’infusion résultante sera beaucoup plus forte, alors n’hésitez pas à ajouter plus d’eau chaude pour la rendre appétissante.

Voici six infusions à base des meilleures tisanes : 

Racine de réglisse : Ce thé est naturellement sucré. Il nourrira vos glandes surrénales (important pour votre réponse au stress) et est un anti-inflammatoire naturel. Notez qu’il aura également tendance à augmenter la pression artérielle en grande quantité, donc si vous souffrez d’hypertension artérielle, vous ne devriez l’utiliser qu’occasionnellement. Infuser la réglisse pendant au moins 10 minutes pour obtenir le meilleur effet, car il faut du temps pour que les constituants actifs se dégagent de la racine.

Racine de gingembre : Le gingembre frais est un excellent moyen de se réveiller. Coupez environ une cuillère à café de racine de gingembre frais et versez sur de l’eau chaude. Ajouter un peu de miel pour sucrer. Le gingembre est traditionnellement utilisé comme remède anti-nausée et peut être utilisé en quantité modérée pendant la grossesse. Il permettra de stimuler votre circulation périphérique et réchauffe naturellement. Parfait pour ceux d'entre nous avec les mains et les pieds froids.

Feuille de menthe poivrée : Une autre grande herbe anti-nausée, la menthe poivrée rafraîchissante aidera ainsi votre digestion. Certaines personnes qui souffrent du syndrome du côlon irritable trouvent que la menthe poivrée calme leurs ballonnements abdominaux.

Fleurs de camomille : si vous avez du mal à vous endormir la nuit, essayez le thé à la camomille le soir. C’est l’une des herbes « relaxantes ». Une autre bonne façon de l'utiliser et de le mettre dans l'eau de votre bain, pour un effet apaisant (Indice : Cela pourrait aussi aider à calmer les enfants dans leur bain du soir.). Utilisez des sachets de thé ou attachez la camomille séchée dans un sac de mousseline. Ne jetez pas les fleurs de camomille en vrac dans l'eau de votre bain, elles vous colleront et vous aurez l'impression de vous baigner sur l'herbe coupée.

Feuilles de mélisse : C'est une excellente herbe anti-stress avec une saveur citronnée subtile. Préparez-vous une tasse de thé à la mélisse citronnée à déguster juste avant de vous lancer dans cette longue liste d’appels téléphoniques stressants.

Feuilles de thé vert : Un thé aux antioxydants fantastique, et très rafraîchissant. Vous pouvez aussi acheter du thé vert enrichi avec du jasmin si vous constatez que la variété ordinaire manque de saveur.