Le moringa a une grande valeur médicinale parce qu'il contient une source abondante de minéraux et de vitamines, avec beaucoup de propriétés de santé.

Feuilles de Moringa | Avantages et importance nutritionnelle

Les feuilles de Moringa Oleifera, également connues sous le nom de feuilles de ''DrumStick / Shigru'', sont savoureuses et très nutritives. Il a une énorme valeur médicinale, car il contient une source abondante de calcium, magnésium, potassium, phosphore, folate, vitamine A, vitamine B6, vitamine C, etc. Le Moringa a été utilisé pendant des décennies en raison de ses propriétés médicinales et des avantages nutritifs. Il a aussi des propriétés anti-virales, anti-inflammatoires, antifongiques et antidépresseurs. Les feuilles servent souvent de fourrage grossier et aident à un bon transit intestinal.                           

Voici les avantages des feuilles de Moringa qui vous surprendront :

Riche en antioxydants : comme décrit précédemment, les feuilles de Moringa sont une excellente source d'antioxydants. Les scientifiques ont identifié environ 30 types différents d'antioxydants qui nettoient efficacement notre corps en éliminant les toxines. Cela a les caractéristiques de purification du sang et protège le foie en toute sécurité.

Désintoxication : Purification du corps avec des antioxydants et des vitamines est un autre avantage médical que vous pouvez obtenir en consommant des feuilles de Moringa. Essentiellement, il désintoxique le carillon de l'estomac et protège notre corps pour être en bonne santé.

Caractéristiques anti-inflammatoires : Les feuilles du pilon sont remplies d'alcaloïdes qui empêchent l'invasion bactérienne et soignent les coupures, les ecchymoses et les brûlures légères. Il peut aussi être utilisé localement en broyant les feuilles et en faisant une pâte homogène.

Cerveau : En tant qu'excellente source de vitamines C et E, les feuilles de moringa favorisent la production de neurotransmetteurs. C'est bien mieux pour les aînés, car cela réduit de moitié le risque de maladie d'Alzheimer et de démence.

Abaisse le diabète : Les feuilles contiennent de l'acide ascorbique qui favorise la formation d'insuline dans notre corps. Il régule le taux de sucre dans le sang et diminue le risque de diabète.

Avantages nutritionnels des feuilles de Moringa :

Oubliez l'acné : la pâte foliaire pourrait guérir l'acné avec ses vertus anti-inflammatoires et antiseptiques. En outre, les feuilles de Moringa accélèrent aussi le processus de formation cellulaire et éliminent les imperfections cutanées.

Oubliez les perturbations du sommeil : C'est effectivement une excellente source d'acides aminés essentiels. Les feuilles contiennent dix-huit acides aminés différents qui contribuent au développement cellulaire. Le tryptophane fait partie des acides aminés régulant le cycle du sommeil. Les acides aminés améliorent souvent l'humeur en facilitant la production d'hormones du bonheur.

Perte de poids : Ces feuilles riches en fibres vous garderont rassasiées plus longtemps et contribueront à réduire vos fringales. De plus, il contient de l'acide chlorogénique, un antioxydant qui aide à éliminer les excès de graisse.

Amélioration de la digestion : Les feuilles énormes ajoutent habituellement beaucoup de volume et de fibres aux aliments. La motricité intestinale des aliments est correctement maintenue. Il élimine également l'excès d'acide de l'estomac pour un système digestif complètement sain.

Énergie rapide : ces feuilles riches en nutriments fournissent beaucoup de glucides. Les glucides stockés fournissent à une personne une énergie immédiate lorsqu'ils sont consommés. Il augmente aussi les niveaux d'énergie en fournissant des quantités supplémentaires de fer et de magnésium. Cependant, vous pouvez rapidement surmonter la fatigue et la fatigue.

Avantages et utilisations médicinaux :

• Les feuilles sèches de moringa traitent rapidement la diarrhée et les ulcères gastriques.
• Il agit comme un antiseptique pour la peau et aident à soulager la dépression.
• Appliquez les feuilles sur les plaies, car elles ont des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
• Les feuilles sont utilisées pour traiter la fièvre, la bronchite, les infections des yeux et des oreilles et les inflammations sévères des muqueuses.
• Frottez les feuilles de moringa sur les tempes pour soulager les maux de tête.
• Il est efficace pour contrôler la chute des cheveux et réduire les pellicules.
• Les feuilles ont une teneur élevée en fer qui active les globules rouges et prévient l'anémie.

Usage culinaire :

• La poudre moulue sèche est utilisée dans les soupes ou les sauces.
• Faire bouillir les feuilles comme des épinards
• Les feuilles sont souvent utilisées pour infuser du thé riche en antioxydants.
• Ajoutez des feuilles fraîches aux salades.
• Mélanger les feuilles ensemble pour faire un smoothie.

Les bienfaits pour la santé de la feuille ou de la poudre de Moringa vous aideront à vivre une vie plus saine. Ses fonctionnalités puissantes favorisent un régime sain pour un bon bien être.

Il est maintenant temps de profiter des feuilles de Moringa et de rester en bonne santé