Conseils sur les ingrédients, les applications et le régime des soins de la peau afin de mieux comprendre ce qui fonctionne vraiment sur votre peau

Construire une barrière cutanée solide 

Construire une barrière cutanée solide est la meilleure défense contre la sensibilité et l’irritation. Une barrière cutanée faible ou endommagée ne peut pas vous protéger efficacement, et c’est cette faiblesse qui est le problème sous-jacent dans les peaux sensibles et problématiques. Le renforcement de la barrière cutanée peut être la meilleure défense contre la pollution, les UV, les produits chimiques agressifs et les facteurs de stress environnementaux.

Le vieillissement, la couleur (plus la peau est claire, plus elle est sujette aux rougeurs, aux irritations, etc.) et les facteurs environnementaux peuvent être des raisons pour lesquelles certains ont une barrière faible. La capacité de maintenir l’hydratation et l’élasticité de la peau sont le résultat d’une forte barrière cutanée. Si votre peau ne peut pas maintenir l’équilibre, le résultat est une peau sèche et terne. Une barrière cutanée faible signifie également que les produits chimiques peuvent plus facilement pénétrer dans la peau et provoquer une inflammation. Cela est généralement évident lorsque quelqu’un se plaint que certains produits piquent ou irritent et rougissent la peau. Alors, que pouvez-vous faire ?

• Gardez
  votre routine de soins de la peau simple. Jetez un coup d’œil aux produits que vous utilisez. Débarrassez-vous des produits à base d’alcool ou d’hamamélis. Évitez les détergents
• dans votre routine de nettoyage. Évitez les produits chimiques agressifs de toute nature.
• Pas de gommages ou d’outils de nettoyage, ou de nettoyage excessif (c.-à-d. Brosses, chiffons de nettoyage). Si vous devez avoir un outil de nettoyage, assurez-vous qu’il est doux. En termes simples, la plupart de ces outils sont trop durs. Le nettoyage du visage doit être doux en tout temps.
• Recherchez des ingrédients comme l’acide linoléique (acide gras oméga 6). Nous ne fabriquons pas cet ingrédient naturellement et devons l’obtenir par l’alimentation ou l’application topique. Il répare la barrière cutanée et est très hydratant. Recherchez des huiles comme l’huile de graines de chanvre, le tournesol, le carthame dans vos produits.
• Pas de détergents (Laurylsulfate de sodium). Ils laissent la surface sèche, irritée et les SLS perturbent l’équilibre naturel du ph de la peau. Les acides qui enlèvent la couche supérieure de la peau doivent également être évités. Les colorants, les parfums, les produits chimiques agressifs contribuent à l’affaiblissement de la peau.
• L’eau très chaude doit être évitée dans la douche et le bain. Il contribue au décapage des huiles naturelles.
• Jouez en défense :  Protégez la peau des facteurs de stress, comme les dommages causés par les radicaux libres. Recherchez des antioxydants, des extraits naturels comme le thé vert, des vitamines (A, C et E) et des huiles riches en nutriments comme la grenade dans vos produits. Ceux-ci aident à promouvoir une barrière cutanée forte.
• Stress. Regardez comment vous gérez le stress. Des niveaux de stress élevés ralentissent la capacité de guérir.
• Régime alimentaire. Les acides gras essentiels (omégas) sont bénéfiques. Ils aident la peau à retenir l’eau et deviennent anti-inflammatoires. Plus votre alimentation est saine, plus votre peau est forte.
• Crème solaire, portez-le : C’est l’un des meilleurs moyens de protéger votre barrière cutanée.