Prévention du rhume et de la grippe avec des aliments

Voici quelques aliments qui peuvent être consommés régulièrement afin que vous puissiez renforcer votre système immunitaire et combattre le virus avant que le rhume puisse vous attaquer.

Prévention du rhume et de la grippe avec des aliments

Dans l'article précédent, nous avons appris que le rhume et la grippe sont les maladies les plus courantes dans le monde entier, avec plus d'un milliard de rhumes par an signalés chaque année. Le rhume est une maladie spontanément résolutive causée par 1 virus parmi plus de 200. La grippe n'est pas une maladie secondaire, si vous êtes âgé ou avez une maladie cardiaque et pulmonaire grave, vous courez le plus grand risque de contracter un cas de grippe dangereux, car votre système immunitaire n'est peut-être pas assez fort pour repousser l'infection.

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Voici quelques aliments qui peuvent être consommés régulièrement afin que vous puissiez renforcer votre système immunitaire et combattre le virus avant que le rhume puisse vous attaquer.

1. Soupe au poulet

Personne ne sait comment, mais ça marche. Après la prise de la soupe au poulet, notre corps pourrait avoir besoin d'annuler les effets de la vapeur d'eau chaude de la soupe de poulet. Si vous regardez de plus près une recette de soupe au poulet, vous pouvez voir qu'il y a beaucoup d'ail, d'oignons, de poivrons, etc. qui sont des remèdes naturels contribuant à améliorer le système immunitaire.

2. Recette Contessa

Mélanger le thé ordinaire avec 1 cuillère à café de miel,  1/2 cuillère à café de cannelle et les boire pendant qu'il est chaud avant le coucher. Vous verrez la différence lorsque vous vous réveillerez le matin.

3. Miel et vinaigre de cidre de pomme

Mélanger 1/4 tasse de vinaigre de cidre de pomme et une quantité égale de miel. Il est particulièrement efficace pour un rhume avec un mal de gorge.
4. Thé, cannelle, sauge et feuilles de laurier
Préparez le thé en trempant des parties égales de cannelle, de sauge et de feuilles de laurier dans de l'eau chaude. Filtrez et avant de boire le thé, ajoutez 1 cuillère à café de jus de citron et de miel.

5. Graines de tournesol

Faire bouillir 1/2 tasse de graines de tournesol dans 5 tasses d'eau jusqu'à ce qu'il reste environ 2 tasses d'eau dans la casserole. Ajoutez ensuite 2 tasses de miel et une cuillère de vinaigre de cidre. Prenez 2 cuillères à café trois fois par jour juste avant les repas.

6. Buvez beaucoup de liquide non laitier afin de pouvoir continuer à rincer votre système.


J'espère que ces informations vous aideront, si vous avez besoin de lire plus d'article, veuillez visiter mon site web : soin-atmedco.com.

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Prévention du rhume et de la grippe avec des aliments
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