Un examen attentif de la santé mentale pour aider les enfants à se sentir en sécurité dans leur peau et dans leur environnement est très important.

Votre enfant et la santé mentale 

Bien que de nombreux adultes croient que les enfants vivent une vie facile, ce n'est certainement pas toujours le cas. Votre enfant et votre santé mentale sont un monde dynamique à part entière.

Les enfants ne sont pas sans leurs propres problèmes émotionnels, mentaux et physiques. Tout comme les adultes plus âgés, les enfants sont capables de ressentir une variété de sensations. Ceux-ci incluent des sentiments de tristesse, de douleur, de méfiance, d'anxiété et de colère. De plus, la façon dont les enfants traitent ces sentiments peut avoir un impact énorme sur leur santé émotionnelle. Les enfants et la santé mentale ont souvent un impact important sur la santé mentale des parents lorsque les enfants eux-mêmes deviennent parents. Les enfants qui ont grandi dans un environnement positif étaient plus susceptibles de devenir des adultes positifs, que ceux qui ont connu une santé mentale émotionnelle négative dans l'enfance. La santé mentale des nourrissons et des enfants établit un fondement de l’estime de soi pour la vie.

Les enfants aussi jeunes sont conscients de la confiance et de la méfiance envers les autres et en eux-mêmes. Une fois qu’un enfant n’a que quelques mois, sa santé émotionnelle commence à se développer. Il est important pendant la petite enfance qu’un bébé apprenne qu’il peut faire confiance au soignant. Le bébé doit savoir que ses besoins sont pris en charge lorsqu’une couche doit être changée ou qu’une tétée doit avoir lieu. Les nourrissons qui passent de longues périodes sans l’attention du soignant sont beaucoup plus susceptibles de ne pas faire confiance.

Une fois que les bébés ont traversé l'étape de la confiance, les tout-petits vivent une étape de santé mentale émotionnelle appelée autonomie avec honte et doute. Pendant ce temps, l'enfant a besoin de se sentir habilité à être indépendant. Alors qu’un nourrisson avait besoin d’autres personnes, les tout-petits cherchent de l’espace pour obtenir une bonne santé mentale. Lorsqu’un tout-petit n’a pas la possibilité de trouver son indépendance, il grandit souvent en ayant un manque d’estime de soi, en ayant honte ainsi que tout un assortiment d’autres problèmes de santé mentale. Une grande indépendance au cours de cette étape de la vie se trouve grâce à l’apprentissage de la propreté avec le tout-petit prenant soin de ses propres besoins en salle de bain.

Votre enfant et la santé mentale vont de pair avec les circonstances de l’environnement familial en grandissant.

L’initiative vers la culpabilité suit l’étape du tout-petit lorsqu’un enfant atteint l’école maternelle et la maternelle. Au cours de cette étape, l’enfant a émotionnellement besoin d’explorer les autres et le monde qui l’entoure et commence à s’intéresser à l’appartenance à un groupe et à des jeux de rôle au sein de ce groupe. Au cours de cette étape de la vie, une personne développe une grande partie de son expérience pour l’interaction sociale. Les enfants qui sont autorisés à explorer et à interagir avec les autres sont beaucoup plus susceptibles de transmettre des compétences sociales positives à l’âge adulte que ceux qui sont isolés des activités de groupe. Ces autres peuvent se retrouver du côté opposé du spectre en ce qui concerne leur santé sociale et mentale qui se retire des autres.

Il est tout à fait évident que la santé mentale de l’enfant et de l’adulte devient synonyme tout au long de la vie.

Une partie de la construction d'une base solide que votre enfant pourra mener à l'âge adulte consiste à lui apprendre à faire des choix. Les enfants ont besoin de ressentir l'impact de leurs choix sur leur vie. Au lieu de coacher constamment votre enfant, donnez-lui des choix.

Lorsqu’on leur permet de prendre certaines mesures en main, cela aide à créer un cadre de santé mentale émotionnelle pour l’avenir, établir des limites et préparer les enfants aux déceptions, aide les enfants à se préparer à une bonne santé mentale et à éviter les problèmes de santé mentale à l’âge adulte. 

Dans certains cas, les enfants peuvent faire leurs propres choix. Cependant, les enfants doivent aussi savoir que tout ne sera pas toujours sous leur contrôle. Ils doivent comprendre comment accepter ce qui est hors de leur contrôle. Un enfant qui apprend à gérer la déception grâce à un soignant qui fixe des limites deviendra un adulte avec une santé émotionnelle et mentale plus positive qu'un enfant qui n'a jamais entendu le mot "non". Tous ces éléments sont très importants pour le développement des enfants et des adolescents.

Bien que toutes les recherches montrent que l'environnement dans lequel les enfants grandissent affecte grandement leur santé émotionnelle et mentale, tous les parents qui ne parviennent pas à entretenir correctement les stades sains de leurs enfants ne sont pas des parents négligents ou mauvais. En fait, de nombreux parents ont du mal à trouver la bonne approche pour aider leurs enfants à devenir des adultes prospères.

L'interaction est un excellent moyen d'aider la santé émotionnelle et mentale de votre enfant à s'épanouir. Les enfants ont besoin d'être étreints et de sentir le toucher des autres. De plus, ils ont besoin de communiquer. Même les bébés, les bébés répondent à leurs parents et aux autres en roucoulant. Répondre à ce bavardage est une partie importante du processus de développement de la santé mentale (mentale et émotionnelle) du nourrisson et de l'enfant. Au fur et à mesure que votre enfant grandit, il est important de lui faire savoir ce qu'il a à dire en écoutant et en répondant aux conversations.

En plus de parler, votre enfant et sa santé mentale dépendent également de réponses non verbales. Assurez-vous d’établir un contact visuel avec l’enfant. Partagez des gestes et des expressions faciales pendant les routines quotidiennes telles que le dîner, l’heure du conte et l’heure du bain.

Assurez-vous que vous avez des attentes pour votre enfant et que ces attentes sont adaptées à son âge. Mettre trop de pression ou des attentes élevées sur les enfants peut nuire à leur santé mentale et émotionnelle. Ne placez pas de grands espoirs sur votre enfant en pensant qu'il n'est pas assez mûr pour le gérer.

Lorsque votre enfant atteint une situation émotionnelle chargée, essayez de l’aider à comprendre les sentiments et à résoudre le problème. Faites savoir à votre enfant qu’il est acceptable d’exprimer ses émotions si elles sont exprimées de manière appropriée.

Élever ou travailler avec un enfant peut être une grande responsabilité lorsque vous vous rendez compte que ce que votre enfant traverse maintenant affecte la façon dont il réagit au monde en tant qu'adulte. L'environnement positif ou négatif qu'un enfant rencontre dans son enfance peut affecter la conduite dont il gère les situations de manière indépendante à mesure qu'il grandit.

Un examen attentif des besoins de santé émotionnelle pour aider les enfants à se sentir en sécurité dans leur peau et dans leur environnement est important pour leur avenir.