Boissons détox pour un nettoyage efficace de notre système

Les boissons détox sont importantes pour un régime de désintoxication que le régime lui-même, trouvez-en un couple que vous aimez et respectez-les.

Boissons détox pour un nettoyage efficace de notre système

Il existe littéralement des centaines de boissons détox disponibles sur Internet et dans les magasins d'aliments naturels, mais la grande majorité d'entre elles ont un certain nombre d'ingrédients en commun, dont beaucoup agissent comme des diurétiques (pour éliminer les toxines) et des laxatifs (pour éliminer les toxines. d'une manière légèrement différente!)

jus de boisson détox

Il existe trois principaux types de boissons de désintoxication 

les jus, l'eau et les tisanes.

Les jus

Presque tous les fruits et légumes peuvent être transformés en jus de boisson détox avec une machine à jus. De cette façon, vos fruits et légumes conservent des quantités beaucoup plus élevées de vitamines et d'antioxydants qui vous sont également bénéfiques. Selon les experts de la désintoxication, les meilleurs jus à des fins de désintoxication comprennent le céleri, le concombre, la carotte, la pomme, l'ananas, le citron et le gingembre, mais toute boisson que vous voulez essayer.

Vous devriez essayer d'acheter des produits biologiques frais dans un magasin de la ferme ou dans un endroit similaire afin de savoir qu'ils n'ont été cueillis que dans les dernières 24 à 48 heures. Plus un fruit ou un légume reste longtemps sur une étagère, plus il perd de sa teneur en vitamines et moins il aidera votre désintoxication.

Eau

L'eau purifiée ou l'eau minérale est essentielle pendant un programme de désintoxication car c'est l'ingrédient principal de rinçage.

Il est recommandé d'essayer de boire au moins 8 verres d'eau par jour, mais vous devez faire attention à ne pas aller trop loin car il est très facile de perturber l'équilibre hydrique naturel et très délicat du corps.

Tisanes

Il existe toute une gamme de tisanes adaptées à la désintoxication, mais vous devez vous assurer que celle que vous choisissez est naturellement sans caféine. Beaucoup de gens pensent automatiquement que le thé vert est une boisson de désintoxication, mais le thé vert normal contient de la théine, alors assurez-vous de trouver une alternative sans théine.

Le thé de pissenlit et de bardane est particulièrement bon pour la désintoxication, tout comme le thé au jasmin et au citron. Essayez plusieurs variétés différentes jusqu'à ce que vous en trouviez quelques-unes que vous aimez. Certains peuvent être assez amers, mais une touche de miel fait des merveilles.

Les boissons détox sont aussi importantes pour un régime de désintoxication que le régime lui-même, alors trouvez-en un couple que vous aimez et respectez-les. Vous pouvez toujours en essayer d'autres la prochaine fois que vous vous détoxifiez.

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